Las ventajas de la meditación – @Blended_Living



 

¿Tienes exceso de trabajo, exceso de peso y tu nivel de estrés está por los cielos? Olvídate de hacer mil cosas a la vez e intenta la meditación.

Cada vez más investigaciones demuestran que tomar pequeños descansos a lo largo del día, simplemente para sentarse muy quieta y respirar es una de las mejores formas de mejorar tu estado de ánimo, tu salud y hasta tu aspecto personal.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sábado 12 julio, 2014 12:06 pm / 0 Comments Read More

Lo que nunca debes decir. ¿Cómo evitar el autosabotaje?



 

 

¿Alguna vez entraste a una fiesta de tu empresa y notaste a ese chico alto y tan guapo con una sonrisa para derretir los polos? Una hora más tarde te plantas delante de él y empiezas a conversar. Mientras te encuentras hipnotizada por su belleza, sus comentarios negativos comienzan a desviar tu atención. Con cada minuto que pasa, el chico delante de ti se va haciendo cada vez menos atractivo. ¿Por qué? Es muy simple: sus palabras.

 

Domingo 22 junio, 2014 7:00 am / 0 Comments Read More

Encuentra el mejor estilo de Yoga para ti (Parte II) – @SamKerb

Así como ocurre con las corrientes de pensamiento y filosofías de vida, el Yoga tiene varias vertientes.

A continuación un resumen de los distintos tipos de Yoga.

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Domingo 08 junio, 2014 8:00 am / 0 Comments Read More

¡Hazte amiga de tus defectos!




 

¿Pones toda tu energía en luchar por ser perfecta en tu casa y en tu trabajo? ¿Te vuelves loca si tu casa no está reluciente o si tus informes no son una obra maestra de la literatura de oficina? Haz que este año sea el que te haga dejar de escuchar a tu ser crítico y aprende a aceptar tus defectos.

 

 

Domingo 01 junio, 2014 7:00 am / 0 Comments Read More

Encuentra el mejor estilo de Yoga para ti (Parte I) – @SamKerb

Así como ocurre con las corrientes de pensamiento y filosofías de vida, el Yoga tiene varias vertientes.

A continuación un resumen de los distintos tipos de Yoga.

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Domingo 25 mayo, 2014 11:00 am / 0 Comments Read More