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Meditación Chakras – @MaracayYoga

 

 

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1. Soy
2. Siento
3. Hago
4. Amo
5. Comunico
6. Veo
7. Entiendo

 

 

 

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Beneficios del Yoga – @MaracayYoga

A menudo la gente me comenta que no practican yoga porque son inflexibles. ¡A mí me encanta eso! Es como decir que rechazan una invitación a cenar porque están hambrientos.

Si no puedes tocarte los dedos de los pies cuando te inclinas hacia delante. Si no te puedes sentar en el suelo con las piernas cruzadas y volver a levantarte. Si te sientes rígido o cansado, entonces el yoga es para ti.

A continuación encontrarás buenas razones por las que el yoga beneficia especialmente a los inflexibles.

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El éxtasis – @MaracayYoga

 

¿Qué es el éxtasis?

¿Algo que hay que alcanzar? No.
¿Algo que tienes que ganar? No.
¿Algo que tienes que llegar a ser? No.

 

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El éxtasis es Ser.

“Llegar a ser” es sufrimiento.

Sí quieres “llegar a ser algo”, serás desdichado.
Sí quieres ser extático, tiene que ocurrir ahora, en este mismo momento.

 

La felicidad está en ti, dale la oportunidad de salir a la superficie, de florecer.

Más corazón y menos cabeza.

~ OSHO.

 

 

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Palabras claves para activar Chakras – @MaracayYoga

Los chakras pueden ser definidos como vórtices de energía que se distribuyen en el cuerpo del ser humano. Éstos generan, acumulan, transforman y distribuyen la energía, además de permitir el intercambio entre el hombre y el macrocosmos.

 

Los chakras pueden activarse dirigiendo mentalmente la energía vital a su localización física, visualizándolo o repitiendo palabras claves asociadas a su función:

 

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    Soy Eternidad

    Soy Divinidad

    Soy Trascendencia

    Soy Libertad

    Soy Amor

    Soy Magia

    Soy Creatividad

    Soy Poder

 

 

 

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Asanas para superar rupturas amorosas (Parte VI) – @MaracayYoga

Las rupturas amorosas por lo general dan pie a cambios radicales y fabulosos en la vida, aunque duelan al principio. Probablemente todos sepamos, de primera mano, lo horribles y difíciles de superar que pueden ser.

La Yoga no te da consejos, pero te ayuda a levantarte, sanar y seguir. 

#YogaParaElCorazón

 

 Meditación sentada

Te ayudará a aclarar la mente, dejar que fluya tu estado de animo hacia la serenidad y te capacita para responder conscientemente ante la situación en vez de reaccionar desde lo emocional.

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Recuerda lo fuerte que eres, recuerda RESPIRAR y recuerda que TODO es impermanente

¡TODO PASA!

 

Fuente: http://www.doyouyoga.com/yoga-to-help-you-heal-from-breakups/?utm_content=buffer65533&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

 

 

 

 

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